да. меня бы устроило, если бы я не больше часа в день на соцсети тратила
но когда я стала бороться с этим "в лоб" я поняла, что да, я могу не читать соцсети, но тогда я вместо этого читаю какие-нить сайты или инет-магазины, или сериалы смотрю... короче все равно мозг куда-нить сваливает периодически для разгрузки. и, видимо, дело не столько в соцсетях (хотя они наркотик, да), сколько в каком-то некорректном для меня распределении времени, режима работы и отдыха что ли. в общем, пока с этим не разобралась до конца